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8點吃晚餐
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JAMA研究:早上7點吃到下午3點間歇性斷食多瘦2.3公斤
建議一般民眾早睡早起、規律作息,將吃晚餐的時間提早,會比一般在晚餐或 ... 8週快就醫 · 假日補眠為何「越睡越累」? 重症醫解惑:. 2023.09.19. 假日補 ...
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