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8點吃晚餐
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晚餐太晚吃,小心埋下糖尿病隱憂!防血糖飆升這時間前吃完最好
晚餐太晚吃:第一個因素在於吃晚餐的時間越拉越晚,關於這點第五章會有說明。 就我的論點而言,我認為預防及改善糖尿病最重要的是,晚餐應該在晚上7點 ...
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