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8點吃晚餐
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太晚吃晚餐?当心这些疾病不请自来
有研究显示,晚上8点以后吃得较多的人群,舒张压显著升高。 所以,晚餐应该早点儿吃,而且晚餐在全天摄入食物热量中所占的比例应减少,这样可降低心脏病 ...
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