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7-11 地瓜熱量ptt的推薦與評價，PTT、DCARD

地瓜熱量 100g約120卡，雖然是地瓜熱量幾乎是一碗白飯的熱量但升糖指數低，減肥適合用地瓜取代精緻澱粉（白飯），想要瘦得快讓國泰營養師教你地瓜這樣... 蒸地瓜熱量711 - .

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