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鴨血大翻紅！補鐵、高蛋白、低熱量，減重名醫：不輸雞胸肉

而若要補鐵，豬血的補血效果甚至超越豬肝。 （編輯推薦：豬血湯、肉羹湯⋯12種湯品熱量比一比！ ... 蛋白質不夠，運動反而掉肌肉！11種高蛋白食物必知 ...

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