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711健身餐怎麼吃？高蛋白質、低碳及高纖飲食都在這！輕鬆 ...

高蛋白飲食每日攝取的蛋白質約是體重的1.5-2倍公克、為的是提供營養、增加飽足感和控制體重；而低碳飲食就是減少碳水化合物在飲食中的攝取的分量，限制能輕易被身體分解 ...

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