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7-11蛋白質食物
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每天早餐2顆蛋+1杯豆漿!糖尿病名醫甩肉24公斤 - 今周刊
而一份蛋白質7 克,約等於1 顆雞蛋、半盒豆腐(140 克)、一盒牛奶(240C. ... 多數人都在晚餐時心情放鬆,才吃大魚大肉,美國伊利諾大學食物科學與 ...
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