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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

... 飲料許多有「空熱量」、「精製糖量太多」的狀況,而零食類也要慎選,小心隱藏著「高澱粉高糖」及不好的油脂「反式脂肪酸」的情形。 ... 茶碗蒸口 4.生菜沙拉:口 11.

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