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A18：「茶碗蒸」為熱量較低、營養價值較高 - iFit 愛瘦身

A：「茶碗蒸」 平均一份（170 g）僅有80 kcal ，低卡又營養！ 蛋類製品的擇食原則，不外乎就是少糖、少油、少加工，而一個蛋塔或一盒蛋 ...

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