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熱量僅有70大卡！佐佐木希也大推「茶碗蒸減肥法」 高飽足感 ...

▽茶碗蒸本身的熱量很低，不加料的話，一碗熱量只有約70大卡。就算想要大膽用料、吃得豐富一點，其實也都大概只有150大卡左右。日本桌球國手「石川佳純」 ...

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