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一周減脂菜單2023

... 滷雞腿排＋四季豆炒肉絲＋炒時蔬＋水果1份晚餐：紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治＋茶葉蛋1顆＋五色蔬菜棒1份Day 3：（外食＋餐廳） 早餐：鮮蔬吐司夾蛋＋全脂鮮奶240ml（ ...

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