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熱量注意4顆元宵相當1碗白飯如何聰明吃不發胖？ - 美食

羅素英指出，製作元宵、湯圓所使用的糯米粉屬於澱粉類，因此攝取時也要記得減少白飯份量，即可避免攝取過多的碳水化合物；烹煮上也能增加巧思降低攝取熱量 ...

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