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月圓人不圓！3招輕鬆吃元宵避免熱量超標 - 上報Up Media

此外，製作元宵或湯圓所使用的糯米粉為澱粉類，在攝取時，記得要「減少白飯的份量」，就可以避免攝取過多的碳水化合物。 （延伸閱讀：冬至吃湯圓！10 家「 ...

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