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不知不覺就變胖！1天1杯拿鐵，1年多5.8公斤 - 早安健康

因為不加糖，且咖啡本身沒有熱量，故一杯拿鐵的熱量就相當於它所使用的牛奶的熱量。 ... 為了健康而每天吃一份燕麥片（133大卡/每份37.5公克），一年將多攝取48545大 ...

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