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早餐常見迷思：早餐有助減肥？ - 蕃新聞

據稱早餐可把胃填滿、增加血糖值，接下來幾餐就會吃得比較少。 ... 換句話說，早餐攝取的350大卡並未減少午餐攝取的熱量，因此吃早餐會讓一日攝取的 ...

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