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劉品言「這樣吃」大瘦11公斤！7大減重法一次掌握 - 蕃新聞

宋慧喬曾分享，自己除了運動外，在飲食上，他還靠獨門菜單「豆腐飯」減肥！ 吃法：以豆腐取代晚餐主食的澱粉類，三餐固定8點、12點、18點進食，只吃八分 ...

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