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吃涼麵很肥？營養師用3 招帶你逃離夏日肥胖陷阱

涼麵 中大量的麵體都是澱粉來源，提供一半的熱量，芝麻醬料是油脂所組成，提供了另外一半的熱量來源，雖然吃得飽，但是整體看起來還缺乏了蔬菜和蛋白質，容易造成餐後血糖 ...

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