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不是只有咖啡而已！營養師推薦這5種營養素助提神 - 元氣網

另外，能量飲料也是選擇之一，能量飲料含咖啡因、牛磺酸、維生素B群以及碳水化合物，而且要從食物中攝取到牛磺酸較不容易，適量飲用能量飲料可以快速補充 ...

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