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益生菌你吃對了嗎？避開4個NG吃法，享受5大好處 - 蕃新聞

益生菌生存環境PH值必須介於4-7，才能使益生菌發揮良好功效，且許多益生菌都 ... 另外也可以從日常的飲食中攝取希臘優格、優酪乳、納豆、泡菜等發酵類 ...

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