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紅豆功效消水腫、防便秘！紅豆熱量、營養、禁忌一次看 - 康健

防止便秘，有益腸道健康：豆類含有特別豐富的可溶性纖維和抗性澱粉，這些纖維未經消化就會抵達結腸，成為腸道益菌的食物，能增進腸道健康，降低結腸癌的 ...

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