... 甜椒) 7公克蛋白質|8公克纖維|158卡路里藍莓克菲爾(1杯) ○外加1顆蘋果 11公克 ... 配雞肉 41公克蛋白質|8公克纖維|530卡路里起司三明治配沙拉和西洋梨○三明治:2 ...
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