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7-11三明治蛋白質
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【外食】便利商店怎麼吃?十樣增肌減脂好物大公開
鮪魚屬於低脂魚類,一份(30g)鮪魚僅有55 大卡,內含7 公克的蛋白質,脂肪卻不到3 ... 一般早餐店或三明治料理多使用油漬鮪魚罐頭或是拌入大量美乃滋,熱量近乎水煮的 ...
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「7-11三明治蛋白質」
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