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喝蓮藕茶減脂反變胖！專家點名9種「偽蔬菜」其實是澱粉

5、地瓜：碳水化合物27.7克、蛋白質1.3克、熱量115大卡。 6、荸薺：碳水化合物14.5克、蛋白質1.7克、熱量63大卡。 7、南瓜：碳水化合物17.3克、蛋白質 ...

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