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5個月狂甩30公斤！減重30公斤之路～飲食篇（減肥-3）

7 -11早餐組，有飲料，有主食，蟲爺吃一份也就OK啦～ ... 地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100元。

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