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優酪乳低熱量，減肥好幫手？其實含糖超高！？小心搞錯這幾點 ...

市售一罐300毫升的優酪乳，裡面可能含有7~8顆的方糖，這相當於一碗飯的熱量。 所以如果覺得優酪乳是減肥聖品，毫無節制的喝，不僅不會瘦，體重還可能 ...

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