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吃薑、優格可戰勝飢餓感！科學認證11招，抑制食慾不傷身

飢餓素、瘦素、雌激素的分泌，都會影響食慾，但身體也會在「錯」的時間點發出飢餓訊號，讓你總是感覺吃不飽、嘴饞，最後反而吃更多。這對減重、實施斷食法 ...

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