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最夯5大早餐排行榜！營養師曝地雷：熱量是一袋鹹酥雞…小心 ...

營養師呂孟凡也曾受訪指出，中式飯糰多用升糖較快的糯米、油條等食材，油脂與醣類都偏高。若真要吃，可選紫米五穀飯糰，並將配料換成蔬菜、炒蛋為主，避免 ...

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