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減脂時，超商我吃什麼？ - 健身板 - Dcard

那麼便利商店或全聯我都吃什麼呢？ 早餐： 花生吐司、無糖豆漿(183卡)或黑咖啡(13卡) 蛋白質約23 熱量約475上下午餐： 7-11繽紛鮮蔬烤雞便當熱量約370.

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