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一周減肥餐單7天照著吃必定瘦 - 色彩地帶

第二天減肥餐： 早餐：水煮蛋一個、葡萄柚一個午餐：胚芽米飯半碗、涼拌黃瓜一份晚餐：水煮雞胸肉一份、水果沙拉一份. Tips:黃瓜中所含的丙醇二酸， ...

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