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7天斷食可以運動嗎
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健康網》健身也可以間歇斷食? 營養師:加「這3點」能增肌又 ...
營養師表示,健身族的間歇性斷食,要做好「整體的飲食規劃」、「運動後的 ... 和體脂,「隔日斷食」持續3-12週可以減輕體重的3-7%、體脂肪減輕約3-5.5 ...
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