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訓練嫩嬰晚上自行入睡,固定作息好重要、花了一個月才革命成功

定時餵奶真的很重要（4小時一次）; 3.6~7個月大的嬰兒起床2~3小時候需要小睡一次; 4.晚上固定時間最後一次餵奶; 5.晚上固定時間熄燈（21:30熄燈）; 6.

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