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4-24個月大睡眠指南
（包1小時電話諮詢）（名額1位）
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由有咗、到 #可樂仔 出世，
準備BB用品、請陪月、餵人奶…中間經歷好多野，
以為硬件上一應俱全，可以輕輕鬆鬆湊B，
點知原來我Miss咗個最重要嗰part🤦🏼‍♀️，
就係BB 嘅睡眠問題，
講到呢樣野，我真係舉晒手投降🥲，
由可樂仔幾時可以戒夜奶，
佢煩佢不停扎醒、要抱瞓，
唔好講話自行入睡，佢成功自己喺床仔瞓我已經要開香檳🍾️慶祝！

我試過開post求救🆘，
私底下向朋友、唔同嘅媽媽谷求助！
買睡袋、包布包到呀仔成隻糭咁，
亦睇左唔同書本分享訓練BB嘅睡眠方法，
每次新嘗試，都覺得自己不停喺度做實驗，
不斷用今天的我打倒昨天的我，
點解人哋訓練到BB乖乖訓覺，我唔得？
呢個過程非常艱辛，而且好有挫敗感😢😞。

機緣巧合，朋友介紹我認識咗
Baby Sleep Well 嬰幼兒睡眠顧問- Charlotte，
佢提供咗網上睡眠課程幫我，仲有全面電話諮詢，
睇咗佢嘅網上影片，先知道原來一個良好嘅作息時間表係對BB來講咁重要❗️
Charlotte仲親自whatsapp幫我跟進呀B嘅情況，
我發現原來要BB瞓得好，
平時嘅飲食、玩遊戲都有影響，
好多謝Charlotte幫我搵到令呀B成日好早醒嘅原因
原來係房間透光問題，仲幫我搵到遮光窗簾，
估唔到我用咗之後，呀B嘅睡眠質素真係好咗好多！
另外，我聽咗Charlotte 嘅建議，
比多左一餐固體阿B食，
中午嘅小睡時間變得有規律，
原來阿B真係定時定候知道咩係瞓覺時間，
抱佢上床仔佢竟然識得自動波瞓低，
媽媽我真係老懷安慰😭😭😭！
抱到手攰、孭到腰斷嘅日子終於過去！

多謝Charlotte 嘅幫忙，
佢好專業、細心，唔止幫我解決咗可樂仔嘅睡眠問題，
就連日常生活、飲食嘅問題都會俾意見、建議，
我知道有好多一直苦惱緊BB嘅瞓覺時間嘅你，
與其自己再亂搵方法，
不如搵個專業嘅睡眠顧問幫下你，
其實網上有free webinar，
有好多實用tips幫助爸爸媽媽，
如需要進一步協助，
可PM @ Baby Sleep Well ，
希望各位同BB都可以大覺瞓天光🌙！

好消息🎁

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送🎁🎁🎁
4-24個月大睡眠指南（包1小時電話諮詢）（名額1位）
https://babysleepwell.hk/pages/4-24msleep (價值$1288)

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.

*2021年7月25日23:59截止
*2021年7月28日前公佈
*只限香港地區
*每人只限參與活動1次，如發現使用虛假帳號將被取消得獎資格。
*如有任何異議，本專頁將保留此活動最終決定權。

被醫生weight loss coach 了兩個月，是時候分享一下重點:
1) 體重大約輕了六、七磅
2) 體脂減少了，肌肉量有待改善
3) 「長線投資」方面，168+低碳是可以接受的，比生酮輕鬆，很少出現餓到荒的情況，精神和睡眠質素也不錯
4）「短期衝刺」的話，做機可令肌肉量突飛猛進，這是我本來不相信的，但我暫時只做過一兩次
5) 運動一定要有，但以自己可以keep住做為原則，我個人喜歡節奏慢的cardio+各種plank，缺點是需時較長、不會瘦得很快、肌肉量上得慢，優點是有足夠時間一個人思考人生
6) 當忙得不可開交嘅醫生佢本人體脂係8，你每次都覺得自己無籍口🤝

謝謝 @lecielmedical 的各單位，由BB打針到我睇中醫到weight loss coach，到今朝夾咗 @adasonlo 去做body check (很不浪漫的生日禮物)都可以在同一個地方進行♥️ 人老了，不只愛漂亮，也希望自己可以健健康康精神奕奕地enjoy家庭生活

強效液體膠原鈣(成人Shake Shake鈣)+兒童液體牛奶鈣(兒童Shake Shake鈣)
 
個個都知係孕婦都會補鈣，因為陀BB就係需要鈣，但其實生完既媽媽都要補！生完兩個小朋友既我，就知自己好似長期缺鈣，講緊我成日飲奶都係補唔到既😔

當你見到自己有以下徵狀，都係同缺鈣有關係：夜間抽筋，牙仔容易牙周病，喉嚨抽筋，指甲脆弱，容易病，失眠，疲勞，皮膚乾燥(原來外國研究濕疹都關事架喎) 等等

當見到自己有哩啲問題既時候，就搵左 BG強效液體膠原鈣(成人Shake Shake鈣) 黎補充返鈣！坊間多見都係鈣片都主，而BG既微米液體鈣 係比平時既鈣片吸收量多2.6倍。因為微米液態化技術令到鈣質粒子變得更加細自然就容易吸收啦！而且液體鈣以檸檬酸鈣同磷酸鈣為原材料，咁就會對腸胃刺激較少，無咁容易因為食鈣片搞到便秘同脹氣😉 另外仲加左膠原自生既作用，除左可以幫助強化骨骼加強柔韌性，仲可以緊緻返肌膚 (Sorry, 我一聽到膠原再生就會心心眼，可能因為本人太缺乏膠原蛋白😩) 只要每日一條啜啜鈣，咁就夠晒一日所需架啦，係咪超Easy ？

湊小朋友真係難免腰痛，所以補鈣真係好緊要，身體唔硬正啲，點湊B？同樣地，補鈣唔只係孕婦，產後媽媽需要，係小朋友都不可或缺既營養！除左骨骼成長、身高牙齒同鈣有關，睡眠質素同情緒都有關係！而偏食對現今既小朋友黎講都好常見下(基本上我細個都偏食🤪) 為左確保我小朋友可以發育得好D, 我都比佢試左 BG兒童液體牛奶鈣(兒童Shake Shake鈣) ～ 始終飲既係容易過食鈣片，而且易吸收啲，於是乎就齊齊啜啜啜補鈣😋

拿，味道呢就好個人架姐，我自己就覺得大人個款無佢講到咁好飲，反而小朋友個款就好D，可能真係比小朋友啦，所以味道要易入口啲🤭 不過要注意既係，由於BG液體鈣(Shake Shake鈣) 含高鈣量，長時間靜置既話鈣可能出現沉澱，所以記得飲之前要先Shake Shake搖勻，唔係就食唔到正確既鈣量架啦！同埋記住補鈣要日日食，唔好斷先有效，食下停下仲衰過唔食添喎！

P.S. 記得飲多啲水，有助帶動營養啊！

● 每盒15包 ( 每日1包)
● 各萬寧有售

JENGMART 推出購物優惠 (截至5月31日)
 
🔺BG強效液體膠原鈣
單件$299，訂購2件8折，滿6件7折
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可以入link訂購拎優惠啊
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#BG #成人啜啜鈣 #BG強效液體膠原鈣 #微米液體鈣 #膠原自生 #強骨質 #抗骨鬆 #鈣吸收量多2點6倍 #兒童啜啜鈣 #BG兒童液體牛奶鈣 #增高 #長肉 #增強免疫力 #成長 #發育

耳つぼアロマの資格をとるべく現在ディプロマ(卒業認定書)取得済で日々勉強中。合格すると開業できる凄い資格です。ASMRを通して一緒に健康になろうね🍵
今日も小野町旅館に遊びに来てくれてありがとう！
いいなって思ったらチャンネル登録・高評価よろしくお願いします
╰(╰.ω.)╯ｺﾃﾝ

5月から9月あたりまで気温が上がる影響で若女将の配信環境の室温次第ですが扇風機をかけます
音には十分気を付けますがご了承ください

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🍵Japanese Whisper binaural LIVE🍵
あなたの疲れが癒されますように

🍵ASMR配信でのお願い🍵
若女将はなによりお客さまに癒しと安心の時間をお届けしたいので
耳かきに入る時から配信終了までコメントはほぼ読まなくなることをご理解ください。
お客さまに音を楽しんでいただきたいのと眠りやリラックスモードに入ってもらいたいからです
ぜひ、めぐりズムを付けておやすみください

♡初見さん遊びに来てくれてありがとう！挨拶できなくてごめんね💦コメントちゃんと読んでるからゆっくりしていってね

本日いただいた宿泊代は（super chat）
翌朝若女将が起こし＆見送り動画でお名前を読ませていただきます
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配信中は名前読みが無い代わりにオノマトペをします。ご了承ください

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9月1日(日)18:00 ～ 9月31日(火)23:59
身体の疲れに効く耳つぼボイス！集中したい時や作業のお供に小野町春香マンスリーASMR 9月
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Do not do “homing pigeons” as they will be a nuisance to other distributors.
Please do not comment on unrelated topics.(but greettings are ok)
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「○○（他の配信者など）が××（配信主）のこと、こう言ってたよ」と、配信のチャット欄などで伝える行為のことです
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