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[育兒] 回顧5M開始調睡眠作息 - Tina太太的懶婦雜記

達到這境界大約是在實施了半個月規律作息之後。 ... 直接提早到8點睡覺，在12點起床喝奶之後，一口氣睡到早上7點。 我覺得這作息對爸媽來說還蠻輕鬆，

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