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現代人「1吃飯習慣」小心吃到肌肉流失！ 腰痠背痛

肌少症肌肉及相對應肌力減少或流失 ... 歲～70歲，每10 年肌肉的質量會下降6%；40歲以後下降速度會變得更快；60歲以後，每年以1.4%～2.5%的速度降低。

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