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肌少症患者增！董氏揭長者牛奶攝取不足6成運動NG了| 蕃新聞

... 因為肌肉量在50歲後會以每年1至2％的速度流失，60歲後甚至提升至每年3％；肌肉量不足會使肌力下降，造成身體活動困難，甚至發展成肌少、衰弱症， ...

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