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60歲肌肉流失
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https://health99.hpa.gov.tw/media/public/pdf/12341.pdf
高齡友善防治肌少症健康促進營養單張
所謂肌少症,就是肌肉質量流失,肌力或肌耐 ... 適量攝取高生理價蛋白質食物合成與維持足夠肌肉. 量,建議60歲以上長輩應該每天攝取高品質蛋白質.
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