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肌肉隨年齡流失！預防肌少症3招一起做 - Hello醫師

肌肉大量減少後，恐就會造成肌少症(Sarcopenia)，雖然多半發生在老人身上， ... 表示，大多數人的肌肉量通常在40歲左右開始下降，到了60~70歲時，肌肉流失得會更快。

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