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60公尺折返跑訓練
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台北市環保局清潔隊考試心得 - 愛舉手
剛開始我就是每天下班扛10公斤的沙包練60公尺折返跑1小時 ... 漸漸的一個月這樣訓練下來扛10公斤沙包秒數最快進步到14秒多.
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