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射箭 - 彰化縣立彰化藝術高級中學

訓練 計劃. 彰化藝術高中射箭訓練計畫. 壹、主旨： ... 4.5公尺折返跑（敏捷性）. 玖、課訓練計劃. （1） 體能培養期： ... C. 70/60公尺姿勢調整。 D. 70/60公尺動作 ...

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