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腹直肌分離怎麼辦？產後腹直肌分離的測試、運動 - PinMed

在懷孕的第6～9個月，100%的孕婦都會遇到這種情況；而在產後的8週內，白線就會自然收縮、恢復原狀。 但是，當白線被過度拉伸、失去彈性時，兩側的肌肉就不 ...

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