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6盎司牛排蛋白質
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蛋白質,真正需要多少呢? - Don1Don
所以160磅(大約72公斤)的人,每日蛋白質攝取量應該是58公克,如果吃了一塊12盎斯的莎朗牛排,就已經達到一天的標準。 不過這個研究並沒有和現實完全 ...
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