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6盎司牛排蛋白質
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《不可不知》慢性病患,宜控制紅肉攝取量 - 新北市藥師公會
應儘量選擇白肉,搭配植物性蛋白質的攝取,以利慢性病患者病情的控制。 ... 若以一盤牛排約至少5~6盎司,份量就會達到至少100克以上,超過建議值, ...
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