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你不孤單！研究：寶寶出生第一年，爸媽每天少睡3小時

新手爸媽普遍睡不到5小時！睡眠中斷更持續到孩子6歲. 根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）建議，18～64歲的成人每晚應睡7～9個 ...

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