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6歲小孩經常不睡午覺，晚上23:00以後還不想睡，要怎麼解決？

2. 下午再帶他出去玩，增加活動量，晚飯洗漱後睡前喝杯牛奶，九點躺床上關燈睡覺，睡後不能講話。告訴他睡著後你會看到你心心念唸的車車什麼類的。

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