... 呎(約120公分),保持右腳在雙手之間,右膝在右腳踝正上方。肌肉抱向骨頭,緊實你的後 ... 6.穩定後,手臂高舉過頭,透過雙手的核心把能量推向指尖,彷彿你的手臂是光線,從你的 ...
確定! 回上一頁