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【閱讀心得】6分鐘日記的魔法:最簡單的書寫,改變你的一生 ...
把一整天的時間抽出早上3分鐘和睡前3分鐘,讓寫日記的時間固定,會更容易變成一種日常習慣。 這本日記的理論基礎分為三部分:正向心理學、習慣、自我反省 ...
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