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馬拉松最佳配速策略如何研擬？掌握這些技巧，跑出好成績！

讓我們看看馬拉松生理學怎麼說，並據此研擬最理想的配速策略。 ... 在配速員操之過急的引導下，他於13：48跑過5K處的緩降坡，並在28：19跑經10K，這個 ...

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