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52斷食法ptt

「52輕斷食法」指的是，以一週七天來說，挑選兩日不連續的日子來進行斷食，斷食日時進食熱量男生以600大卡、女生以500大卡為限，其他5天則正常飲食，不過當然不能過量，以 ...

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