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168斷食和52輕斷食 - 健身板 | Dcard

之前飲食控制和一週三天跑走，瘦了八公斤後來卡住了，最近使用168斷食體重完全沒降，現在想使用52輕斷食請問有成功的案例嗎- 健身房,重訓,增肌,減脂.

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