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每天應該吃多少克的碳水化合物來幫助減脂? - 運動星球

當降低碳水化合攝取量到20-50g左右，對於新陳代謝會出現十分重大的影響，一般來說這樣的攝取量對於想快速減肥或患有代謝問題與糖尿病的病患來說，這樣 ...

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  1. 50克是多少
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  2. 一般湯匙幾克
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  3. 1tsp是多少克
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  4. 1tsp是多少克鹽
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  5. 1/4 tsp是多少克
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  6. 60克糖 是多少
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  7. 湯匙ml
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  8. 一茶匙等於多少g
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